صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مزيج الحزب للبالغين

مزيج الحزب للبالغين
مزيج حزب لالبالغون قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 308 سعرة حرارية. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. إذا كان لديك مسحوق البصل والزبدة والحريف وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول أحلك الكعك الشوكولاته (لالبالغون!), المعكرونة والجبن النهائي للبالغين، و شاي نعسان للأطفال الذين يعانون من الإرهاق (والبالغون أيضا) لوصفات مماثلة.