مخلل سريع
المخللات السريعة هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.03 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 78 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك فلفل حلو وقرنبيط وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق جيد جدا. حاول مخلل سريع, مخلل سريع، و مخلل سريع لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وقت مبكر من اليوم أو اليوم السابق ، يغلى الخل والسكر والملح والزنجبيل والثوم في قدر.
يرفع عن النار ويترك لمدة 5 دقائق.
ضع الخضار في طبق خبز كبير ضحل.
يسكب مزيج الخل من خلال مصفاة فوق الخضار ويقلب حتى يغطى ؛ تجاهل الثوم والزنجبيل. يغطى بغلاف بلاستيكي ويوضع في الثلاجة لمدة 3 ساعات على الأقل أو طوال الليل مع التحريك من حين لآخر.