صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 30 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة0
الوجبات الغذائيةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبان
وصفات ذات صلة
فطيرة الكرز والتفاح الشبكية
الفاصوليا الخضراء بالثوم
ديك رومي محشو باللحم الخنزير الريفي
لفائف التويل المخططة
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
كيفية تحضير كعكة عيد الميلاد المثالية
كيفية نزع عظام الدجاجة
كيفية البدء بالطهي الصحي
12 وصفة نباتية في الربيع
15 وصفة حلوى لذيذة
أفضل 20 فكرة إفطار للاستمتاع بهذا الربيع
12 فكرة لقائمة أطعمة الربيع الصحية لعام 2022
احتفل بالربيع مع 3 أطباق طازجة
10 أطعمة صحية في فصل الربيع وكيفية تحضيرها
5 إرشادات بسيطة لإزالة الغموض عن "الطهي الموسمي"
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
هذه الوصفات الرائعة لحفلة كرة القدم الخاصة بك!
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
وصفات الحساء النباتي لم تعد مخصصة للنباتيين فقط
فهم العلم وراء نظام كيتو الغذائي
أسرار الهرم الغذائي: رحلة عبر تاريخه المثير للاهتمام
مستقبل التغذية الهرم الغذائي الجديد والمحسن
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix
عالم نابض بالحياة لشاحنات الطعام من جنوب آسيا في مهرجان ميسيسوجا
مثلثات الماتادور
مثلثات ماتادور هي عبارة عن مقبلات تكفي لـ 16 شخصًا. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 3 جرام من البروتين، و8 جرام من الدهون، وإجمالي 153 سعرة حرارية. مقابل 37 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 4% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نالت إعجاب 8 من عشاق الطعام والطهاة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا يحتوي على منتجات الألبان والبيض. إذا كان لديك زيت الكانولان والدقيق والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و30 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على نسبة 16% ليست هائلة. وتشمل الوصفات المماثلة المثلثات الآسيوية، ومثلثات التونة، ومثلثات التوفي.
تعليمات
2
رشّي صينية خبز مقاس 8 × 8 بوصة برذاذ الطبخ غير اللاصق.
المكونات سوف تحتاج![طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء]()
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءالمعدات التي سوف تستخدمها![1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري]()
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري3
في قدر ثقيل على نار متوسطة، اخلطي الحليب مع قشر البرتقال. يُغلى المزيج على نار خفيفة ويُترك لبضع دقائق لدمج النكهات.
المكونات سوف تحتاج![خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)]()
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)![3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم]()
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفرومالمعدات التي سوف تستخدمها![الشعير اللؤلؤي الأبيض]()
الشعير اللؤلؤي الأبيض
الشعير اللؤلؤي الأبيض4
في وعاء كبير، اخلطي 2/3 كوب سكر، 1/3 كوب دقيق، نشا الذرة، توابل فطيرة اليقطين، الفانيليا، 2 بيضة كاملة وصفار (احتفظي ببياض البيض للخبز). قم بتهدئة خليط البيض عن طريق الخفق ببطء في حوالي كوب واحد من الحليب الساخن. أثناء الخفق ببطء، اسكبي خليط البيض في المقلاة مع الحليب المتبقي.
المكونات سوف تحتاج![كبيرة أو كوسة، مقطعة إلى أرباع بالطول ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة]()
كبيرة أو كوسة، مقطعة إلى أرباع بالطول ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة![كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة]()
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة![(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم]()
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم![آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري]()
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري![شوكولاتة هيرشي كيسز بالحليب]()
شوكولاتة هيرشي كيسز بالحليب![كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون]()
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون![1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة]()
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة![3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم]()
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم![1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي]()
1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي
كبيرة أو كوسة، مقطعة إلى أرباع بالطول ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
شوكولاتة هيرشي كيسز بالحليب
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشيالمعدات التي سوف تستخدمها![بسكويت أوريو المفروم]()
بسكويت أوريو المفروم![بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)]()
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)![طماطم مقطعة، اختياري]()
طماطم مقطعة، اختياري
بسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
طماطم مقطعة، اختياري5
ضعي القدر على نار متوسطة إلى منخفضة واتركيه حتى يغلي مع التحريك باستمرار. عندما يصبح الكاسترد سميكًا جدًا، حوالي 10 دقائق، اسكبيه في صينية الخبز المجهزة. تبرد في الثلاجة لمدة 3 ساعات تقريباً حتى تتماسك.
المكونات سوف تحتاج![3 3/4 ملاعق كبيرة من الدقيق متعدد الاستخدامات]()
3 3/4 ملاعق كبيرة من الدقيق متعدد الاستخدامات
3 3/4 ملاعق كبيرة من الدقيق متعدد الاستخداماتالمعدات التي سوف تستخدمها![1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري]()
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري![الشعير اللؤلؤي الأبيض]()
الشعير اللؤلؤي الأبيض
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طريالشعير اللؤلؤي الأبيض6
أخرجي الكاسترد من المقلاة عن طريق قلب صينية الخبز على لوح التقطيع.
المكونات سوف تحتاج![3 3/4 ملاعق كبيرة من الدقيق متعدد الاستخدامات]()
3 3/4 ملاعق كبيرة من الدقيق متعدد الاستخدامات
3 3/4 ملاعق كبيرة من الدقيق متعدد الاستخداماتالمعدات التي سوف تستخدمها![قطع المجلس]()
قطع المجلس![1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري]()
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
قطع المجلس1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري9
سخني زيت الكانولا في مقلاة عالية الجوانب على نار متوسطة إلى 350 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج![8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة]()
8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة
8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصةالمعدات التي سوف تستخدمها![طماطم مقطعة، اختياري]()
طماطم مقطعة، اختياري
طماطم مقطعة، اختياري10
يخفق بياض البيض مع ملعقتين كبيرتين من الماء في طبق دائري مسطح. في طبق فطيرة آخر، اخلطي نصف كوب الدقيق المتبقي وربع كوب دقيق الذرة وملعقتين كبيرتين من السكر معًا. اغمسي كل مثلث في بياض البيض ثم في خليط الدقيق واقليه في الزيت الساخن حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً، لمدة دقيقة واحدة تقريباً.
المكونات سوف تحتاج![آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري]()
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري![شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)]()
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)![كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون]()
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون![1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة]()
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة![1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض]()
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض![تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا]()
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا![رفيع-]()
رفيع-
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتارفيع-
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
عنب أحمر بدون بذور
42 عرق السوس خيط أحمرالمعدات
المكونات
4481 رطل مافالدي طازج إذا أمكن![زيت الكانولا ، للقلي]()
زيت الكانولا ، للقلي40فلفل هابينرو![شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)]()
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)32فلفل هابينرو![بازلاء سناب مجمدة]()
بازلاء سناب مجمدة42فلفل هابينرو![all-purpose flour, plus 1/2 cup]()
all-purpose flour, plus 1/2 cup6101 رطل مافالدي طازج إذا أمكن![3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم]()
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم1![البرتقال ، زيستد]()
البرتقال ، زيستد1أوريو محشو مزدوج![كبيرة أو كوسة، مقطعة إلى أرباع بالطول ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة]()
كبيرة أو كوسة، مقطعة إلى أرباع بالطول ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة144فلفل هابينرو![frozen strawberries thawed]()
frozen strawberries thawed133فلفل هابينرو![السكر ، بالإضافة إلى 2 ملعقة طعام]()
السكر ، بالإضافة إلى 2 ملعقة طعام2القشرة: فتات بسكويت غراهام![1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة]()
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1أوريو محشو مزدوج![(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)]()
(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)2القشرة: فتات بسكويت غراهام![1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض]()
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض3![eggs, 2 whole and 1 separated]()
eggs, 2 whole and 1 separated
زيت الكانولا ، للقلي40فلفل هابينرو
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)32فلفل هابينرو
بازلاء سناب مجمدة42فلفل هابينرو
all-purpose flour, plus 1/2 cup6101 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم1
البرتقال ، زيستد1أوريو محشو مزدوج
كبيرة أو كوسة، مقطعة إلى أرباع بالطول ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة144فلفل هابينرو
frozen strawberries thawed133فلفل هابينرو
السكر ، بالإضافة إلى 2 ملعقة طعام2القشرة: فتات بسكويت غراهام1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1أوريو محشو مزدوج
(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)2القشرة: فتات بسكويت غراهام
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض3
eggs, 2 whole and 1 separatedالنبيذ الموصى به: النبيذ الفوار, تألق روز
يمكن إقران المقبلات مع النبيذ الفوار والورد الفوار. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات، فلا يمكنك أن تخطئ في تناولها. كلاهما صديقان للطعام للغاية ويكملان مجموعة متنوعة من النكهات. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو Medici Ermete Concerto Lambrusco Reggiano. لديها 5 من أصل 5 نجوم وسعر الزجاجة حوالي 23 دولارًا.
