متموج خبز العين رمادية فاتحة اللون
متموج خبز العين رمادية فاتحة اللون يتطلب حوالي 25 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 2.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 210 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. إذا كان لديك شرائح العين رمادية فاتحة اللون, ملح محنك, رقائق البطاطس الفورية, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول خبز العين رمادية فاتحة اللون, خبز العين رمادية فاتحة اللون مع الخضار، و باسل أسياجو خبز العين رمادية فاتحة اللون لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية). دهن صينية الخبز.
يخفق البيض والماء معا في وعاء حتى يصبح ناعما.
يمزج فتات الخبز ورقائق البطاطس وجبنة البارميزان في وعاء منفصل مع الملح المتبل حتى تمتزج بالتساوي. اغمس شرائح العين رمادية فاتحة اللون في البيضة المخفوقة ، ثم اضغط على خليط فتات الخبز.
ضعها على صينية الخبز المعدة.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تصبح السمكة معتمة في المنتصف وتتقشر بسهولة بالشوكة ، من 15 إلى 20 دقيقة.