صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة24
مجلة

مارينارا الطماطم المشوية ببطء

مارينارا الطماطم المشوية ببطء
ماريناران الطماطم بطيئة المحمص هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 97 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل, فصوص الثوم, ماء, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول صلصة مارينارا المحمصة ببطء, الطماطم المحمصة والفلفل الحلو مارينارا، و طماطم مشوية و هيرب مارينارا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 25
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
الجمع بين المكونات 5 الأولى في وعاء كبير ، القذف بلطف إلى معطف. ترتيب نصفين الطماطم ، وقطع الجانبين حتى ، على عموم هلام لفة المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
طماطمطماطم
جيليجيلي
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة
3
خبز الطماطم في 250 لمدة 7 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
أخرجي المقلاة من الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
5
إضافة 1/3 كوب ماء لعموم ، كشط عموم لتخفيف بت احمر.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
ضع مطحنة الطعام فوق وعاء كبير ؛ ملعقة خليط الطماطم في مطحنة الطعام. اضغط على الخليط من خلال مطحنة الطعام ؛ الدفء.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
سخني الزيت في قدر على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
8
يضاف البصل والمكونات التالية 3 (من خلال الثوم) ؛ سوت 5 دقائق أو حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
9
أضف النبيذ ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يتبخر السائل تقريبا. ضجة في خليط الطماطم و 2/3 كوب ماء. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
المياهالمياه
النبيذالنبيذ
10
يرفع عن النار; ضجة في الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل