لينجويني مع الكبر وصلصة الزيتون الأخضر
ينجويني مع الكبر وصلصة الزيتون الأخضر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 384 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.8 دولار لكل وجبة. مزيج من الزيتون والبقدونس ورقة مسطحة ، صلصة مارينارا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 70%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي لينجويني مع الكبر وصلصة الزيتون الأخضر, لينجويني مع صلصة الزيتون الأخضر وفتات الخبز اللذيذة، و لينجويني مع صلصة الزيتون الأخضر وفتات الخبز اللذيذة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون والثوم والفلفل الأحمر المسحوق في قدر كبيرة على نار متوسطة حتى تفوح رائحته ، حوالي 2 دقيقة.
أضيفي صلصة المارينارا والزيتون والكبر والبقدونس وقشر الليمون. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة. في هذه الأثناء ، قم بطهي اللينجويني وفقا لتعليمات العبوة.
يصفى ويضاف اللينجويني إلى الصلصة ويقذف حتى يغطى.
انقله إلى طبق تقديم كبير وقدمه على الطراز العائلي.نصيحة: غالبا ما يتم تعبئة نبات الكبر والزيتون في محلول ملحي ، مما يجعل الطبق مالحا جدا. إذا كنت تراقب تناول الملح، اشطفه قبل الطهي.