لينجويني مع البطاطس والفاصوليا الخضراء وبيستو السبانخ
قد يكون لينجويني مع البطاطس والفاصوليا الخضراء وبيستو السبانخ هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 457 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. ل Serving 2.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك لينجويني, الصنوبر, د أوراق السبانخ, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك ان تجعل من. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 88%، هذا الطبق رائع. حاول لينجويني مع جورجونزولا والبطاطس والفاصوليا الخضراء والمريمية, الفاصوليا الخضراء والبطاطا مع البيستو، و باستا البيستو مع الفاصوليا الخضراء والبطاطس لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع 3 ملاعق كبيرة من الصنوبر والسبانخ والمكونات التالية 6 (السبانخ من خلال الثوم) في محضر الطعام ؛ عملية حتى تصبح ناعمة ، كشط جوانب وعاء المعالج مرة واحدة. مع تشغيل محضر الطعام ، اسكب الماء والزيت ببطء من خلال شلال الطعام ؛ عملية حتى تمتزج جيدا. توضع جانبا.
طهي ينجويني والبطاطا في الماء المغلي 6 دقائق.
أضف الفاصوليا الخضراء ؛ اطهي 5 دقائق إضافية أو حتى تنضج البطاطس.
يمزج 3 ملاعق كبيرة متبقية من الصنوبر وخليط السبانخ وخليط المعكرونة في وعاء كبير. إرم جيدا لمعطف.
يزين بجبنة البارميزان إذا رغبت في ذلك.