لينجويني مع البروكلي راب والفلفل

قد تكون اللينجويني مع البروكلي والفلفل وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 16 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 415 سعرة حرارية. وصفة بيسكاتاريان هذه تخدم 6 وتكاليف 1 1.19 لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط ينغويني ، القرنبيط راب ، والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 2 الناس بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 89%، وهو أمر رائع. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: لينجويني مع البروكلي راب ولحم الخنزير المقدد والذرة, لينجويني مع الجوز والبروكلي رابي بيستو، و لينجويني مع البروكلي رابي-بيستو الجوز.