صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

لفائف لحم البقر المشوي مع سلطة الشبت

لفائف لحم البقر المشوي مع سلطة الشبت
لفائف لحم البقر المشوي مع سلطة الشبت تستغرق حوالي 15 دقيقة من البداية إلى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 424 سعرة حرارية و 24 جرامًا من البروتين و 24 جرامًا من الدهون لكل حصة. هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. مقابل 2.52 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 18٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. جرب 6 أشخاص هذه الوصفة وأعجبتهم. توجه إلى المتجر واحصل على المايونيز والملح والفلفل الكوشر والفجل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنها مثالية لعيد الاستقلال في الرابع من يوليو . مقدمة لك من Foodnetwork. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة Spoonacular جيدة جدًا بنسبة 56٪ . لفائف الخس بالروبيان والخيار والشبت الطازج ولحم البقر المشوي بالزنجبيل والبطاطا الحلوة المحشوة بلحم البقر المشوي المبشور (Whole 30 & PALEO) تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
حضري سلطة الكرنب: اخلطي مزيج سلطة الكرنب والشبت والخل والسكر والمايونيز والقشدة الحامضة والفجل و3/4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل حسب الرغبة في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتيةفطائر دجاج نباتية
كوكتيل زيتون محشو بالبيمينتوكوكتيل زيتون محشو بالبيمينتو
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
ضع طبقة من الجبن واللحم البقري المشوي والسلطة في وسط اللفائف. اطوِ الجوانب ثم لفّها بإحكام.
المكونات سوف تحتاج
أوراق السبانخ الكاملةأوراق السبانخ الكاملة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
3
اقطعها إلى نصفين وقدمها مع البطاطس المقلية، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ