لحم بقري مشوي ببطء مع بطاطس مهروسة كريمية
قد يكون اللحم البقري المشوي ببطء مع البطاطس المهروسة الكريمية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 34 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 427 سعرة حرارية. ل Serving 2.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل عيد الشكر. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك زبدة وماء وحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بطاطس مهروسة بطباخ بطيء كريمي, طباخ بطيء بطاطس مهروسة كريمية، و دسم الثوم بطيئة طباخ البطاطا المهروسة لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير اللحم البقري ، يمزج مرق اللحم البقري والماء في قدر.
مكان لحوم البقر في 13 س 9 بوصة صحن الخبز; صب خليط الأوراق المالية على لحوم البقر.
خبز في 400 لمدة 2 ساعة أو حتى لحم البقر هو العطاء.
أزل اللحم البقري من سائل الطهي ؛ غطيه ودفئه. صفي سائل الطهي من خلال منخل فوق وعاء.
ضع حقيبة بسحاب داخل مقياس زجاجي 2 كوب.
اسكب السائل في الكيس ؛ اتركه لمدة 10 دقائق (سترتفع الدهون إلى الأعلى). ختم حقيبة ؛ قص بعناية قبالة 1 زاوية من الحقيبة.
صفي السائل في قدر ، وتوقف قبل أن تصل الطبقة الدهنية إلى الفتحة ؛ تجاهل الدهون. جلب السائل ليغلي. يطهى لمدة 20 دقيقة أو حتى ينخفض إلى 1 كوب.
يرفع عن النار ؛ ضجة في 1 ملعقة صغيرة زعتر ، 1/4 ملعقة صغيرة ملح ، و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل.
لتحضير البطاطس ، ضعي البطاطس في قدر ؛ غطيها بالماء. جلب ليغلي. خففي الحرارة واطهيها لمدة 12 دقيقة أو حتى تصبح طرية جدا.
استنزاف. أعد البطاطس إلى المقلاة.
أضف الحليب والزبدة و 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل ؛ يهرس مع هراسة البطاطس إلى القوام المطلوب. يطهى لمدة 2 دقيقة أو حتى يسخن جيدا.
مقبلات مع المتبقية 1 ملعقة صغيرة من الزعتر.