صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 25 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة59
مجلة

لحم الخنزير والفاصوليا بينتو

لحم الخنزير والفاصوليا بينتو
لحم الخنزير والفاصوليا بينتو هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 10. حصة واحدة تحتوي على 767 سعرة حرارية, 53 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. ل $2.86 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 1 شخص أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقط لحم الخنزير المشوي والطماطم المعلبة ورقائق تورتيلا الذرة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 25 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة هي لحم الخنزير المكسيكي والفاصوليا بينتو, أفضل قدر من الفاصوليا على الإطلاق-فاصوليا بينتو منزلية مع خيار قدر الضغط، و حبوب بينتو.

تعليمات

1
فرز الفاصوليا وشطف بالماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
2
ضع الفاصوليا في فرن هولندي ؛ أضف الماء لتغطي بنسبة 2 بوصة. يغلى المزيج لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
3
يرفع عن النار يغطى ويترك لمدة 1 إلى 4 ساعات أو حتى تنضج الفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
4
استنزاف وشطف الفاصوليا ، والتخلص من السائل.
المكونات سوف تحتاج
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
5
مكان مشوي في 5-كيو تي. طباخ بطيء. في وعاء ، اخلطي الفاصوليا والطماطم والجزر والكرفس والماء والفلفل الحار ومسحوق الفلفل الحار والثوم والكمون والأوريغانو والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
بصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًابصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًا
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
6
صب فوق المشوي. يغطى ويطهى على نار عالية لمدة 3 ساعات. اخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ يطهى لمدة 5 ساعات أو حتى تنضج الفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
7
إزالة اللحوم ، أجاد مع اثنين من الشوك والعودة إلى طباخ بطيء. بملعقة مثقوبة ، قدمي خليط اللحم فوق رقائق الذرة أو في التورتيلا ؛ يقدم مع الطبقة من اختيارك.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرةرقائق الذرة
1 بصلة حمراء صغيرة مفرومة ناعماً للتقديم1 بصلة حمراء صغيرة مفرومة ناعماً للتقديم
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت

المكونات

1كلغلحم الخنزير منزوع العظم المشوي ، إلى النصفلحم الخنزير منزوع العظم المشوي ، إلى النصف397عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلويمكن مطهي الطماطميمكن مطهي الطماطم51 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالجزر ، المفرومالجزر ، المفروم4(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)ضلوع الكرفس ، مفرومةضلوع الكرفس ، مفرومة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش567عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوعبوات كل منها) رقائق تورتيلا الذرة أو 30 تورتيلا دقيق (10 بوصات)عبوات كل منها) رقائق تورتيلا الذرة أو 30 تورتيلا دقيق (10 بوصات)454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالفاصوليا المجففة بينتوالفاصوليا المجففة بينتو4فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوعلب كل) الفلفل الأخضر المفرومعلب كل) الفلفل الأخضر المفروم10الروبيان والأوردةبصل أخضر مقطع ، زيتون مقطع ، طماطم مقطعة ، جبنة شيدر مبشورة ، كريمة حامضة و / أو خس مبشوربصل أخضر مقطع ، زيتون مقطع ، طماطم مقطعة ، جبنة شيدر مبشورة ، كريمة حامضة و / أو خس مبشور2قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون1أوريو محشو مزدوجالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف1داش1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون