صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

لحم الخنزير المقدد ملفوفة البطاطا مع صلصة البصل الأخضر العسل

لحم الخنزير المقدد ملفوفة البطاطا مع صلصة البصل الأخضر العسل
لحم الخنزير المقدد ملفوفة البطاطا مع صلصة البصل الأخضر العسل قد يكون وصفة جيدة لتوسيع الجانب الخاص بك مربع وصفة طبق. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 534 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 40 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك البصل الأخضر والفلفل المتشقق وبطاطس أيداهو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 26%. حاول بطاطس ملفوفة بلحم الخنزير المقدد مع صلصة العسل, قطع البطاطس الملفوفة باللحم المقدد مع صلصة الكريمة الحامضة الحارة، و نودلز لحم الخنزير المقدد والبصل الأخضر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تقطع كل حبة بطاطس إلى 8 أسافين وتغلى حتى تنضج الشوكة.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
2
في مقلاة كبيرة مسخنة مسبقا ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. التفاف كل إسفين البطاطا مع 1 قطاع من لحم الخنزير المقدد وتأمين مع 1 مسواك على كل نهاية. اقلي المقلاة بالزيت حتى يصبح لحم الخنزير المقدد والبطاطس بنيا ذهبيا ، حوالي 8 إلى 10 دقائق ، مع التقليب بشكل متكرر باستخدام الملقط لتحمير جميع الجوانب بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
إزالة واستنزاف على المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
4
في هذه الأثناء ، في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الزبدة والعسل والفلفل الأسود والبصل الأخضر والبقدونس. قلبي بملعقة حتى تمتزج تماما.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
إرم البطاطا في التزجيج.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
6
إزالة المسواك وخدمتها.
المعدات التي سوف تستخدمها
أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)