لحم البقر بالكاري الأحمر التايلاندي والباذنجان

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب? يمكن أن يكون لحم البقر والكاري الأحمر التايلاندي وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 2.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 473 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 19 دقيقة. هذه الوصفة من وليامز سونوما لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك ل 2 الفلفل الحار الطيور التايلاندية أو, أرز الياسمين, شريحة لحم نيويورك, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك جعله. لاستخدام حليب جوز الهند المعلب ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع مفتاح صحي الجير الفطائر كحلوى. بل هو رخيصة نوعا ما وصفة لمحبي الطعام الهندي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي الكاري الأحمر التايلاندي مع الخضار, التايلاندية الكاري الأحمر الباذنجان والخردل الخضر، و الدجاج التايلاندي والباذنجان (الباذنجان) بالكاري.