صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

لحم البقر الفلفل الحار خبز

لحم البقر الفلفل الحار خبز
وصفة لحم البقر الفلفل الحار خبز جاهز في حوالي 1 ساعة وهو بالتأكيد مدهش منتجات الألبان مجانا خيار لعشاق الطعام الأمريكي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.45 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 571 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من مزيج مافن الذرة والطماطم المعلبة والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي لحم البقر الفلفل الحار (الفلفل الحار يخدع كارني), الفلفل الحار المعكرونة خبز، و خبز التورتيلا الفلفل الحار.

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 400 فهرنهايت. سوت الثوم لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
فرنفرن
2
يضاف اللحم البقري ؛ يطهى مع التحريك وتقسيمه ، حتى لا يصبح لونه ورديا ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
3
يضاف البصل ويقلى حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
4
يقلب مسحوق الفلفل الحار, كمون, حريف, اذا رغب, والملح في خليط لحم البقر; سوت ل 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حريف مطحونفلفل حريف مطحون
الكمونالكمون
لحوم البقرلحوم البقر
الملحالملح
5
يضاف الدقيق ؛ يطهى مع التحريك لمدة 1 دقيقة. ضجة في الطماطم مع السائل و 1/4 كوب ماء ؛ ضجة في الفاصوليا مع السائل. كوك ، واثارة ، حتى سميكة ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
الفولالفول
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المياهالمياه
6
انقل الخليط إلى طبق خبز مقاس 8 بوصات.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
7
إعداد مزيج الكعك كما يوجه التسمية مربع. أضعاف في البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
مزيج الكعكمزيج الكعك
البصل الأخضرالبصل الأخضر
8
انشر خليط المافن فوق خليط اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
لحوم البقرلحوم البقر
9
اخبزيها حتى يصبح لونها ذهبيا ، من 20 إلى 25 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن