لازانيا السبانخ ولحم البقر

السبانخ ولحم البقر لازانيا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 250 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 50 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الثوم وجبن الموزاريلا الخالي من الدسم وصلصة السباغيتي وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 57%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل لازانيا لحم البقر والسبانخ, لحم البقر والجرجير والسبانخ اللازانيا، و لحم البقر والسبانخ والجرجير لازانيا.