كيشي لورين رمادي بوبون

كيشي لورين رمادي بوبون قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 60 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 55 وتكلف 16 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل أفضل كوجبة الصباح, ويتم في حوالي 55 دقيقة. إذا كان لديك بصل أخضر وكريمة وجبن سويسري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل بوبون رمادي-سلمون القيقب, بوبون رمادي سبانخ مدهون، و سمك بوبون رمادي بذيء.