كيشي لحم الخنزير المقدد والجبن

قد يكون كيشي لحم الخنزير المقدد والجبن الخالي من القشرة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 45 حصص مع 62 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فطر وجبن شيدر بالحليب وبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول كيشي لحم الخنزير المقدد والجبن, كيشي بيض السبانخ ولحم الخنزير المقدد، و بيكون هالبينو كيشي بدون قشرة لوصفات مماثلة.