صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

كونغ باو تركيا أفخاذ

كونغ باو تركيا أفخاذ
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? الكونغ باو تركيا أفخاذ يمكن أن يكون وصفة عظيمة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 2698 سعرة حرارية, 61 جرام بروتين، و 260 جرام دهون. ل 2 2.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك صلصة الصويا والزنجبيل والكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل كونغ باو كوسة, أفخاذ دجاج كونغ باو، و كونغ باو تركيا.

تعليمات

1
في قدر صغير ، ضعي العسل و 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل على نار هادئة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)
2
اتركه يبرد ، ثم صفي العسل في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
في قدر متوسطة الحجم ، سخني 2 ملاعق كبيرة من زيت الكانولا.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)
4
يضاف الكراث ويطهى على نار خفيفة مع التحريك لمدة 4 دقائق حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رقيقةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رقيقة
5
يضاف الثوم و 3 ملاعق كبيرة المتبقية من الزنجبيل ويطهى على نار خفيفة حتى يلين ، حوالي 2 دقيقة. ضجة في ميرين والخل ويترك على نار خفيفة حتى خفضت قليلا ، 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
6
إضافة كل من صلصة الصويا والهويسين ويترك على نار خفيفة فقط حتى سميكة قليلا ، حوالي 1 دقيقة. ضجة في أوليك سامبال.
المكونات سوف تحتاج
سامبال أوليكسامبال أوليك
4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف
7
في مقلاة كبيرة وعميقة ، سخني 1 لتر من زيت الكانولا إلى 350 على مقياس حرارة عميق.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
8
يضاف أفخاذ الطبل ويقلى على نار معتدلة ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح هشا وذهبيا ويتم إدخال مقياس حرارة فوري القراءة بالقرب من العظم يسجل 160 ، 20 إلى 25 دقيقة ؛ تأكد من الحفاظ على درجة حرارة الزيت عند 35
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
9
استنزاف أفخاذ وصمة عار مع المناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
10
انقلي أفخاذ الطبل إلى وعاء كبير وقلبيها لتغطيتها بالصلصة. في طبق فطيرة ، اخلطي الفول السوداني والبصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
الثوم المقشرالثوم المقشر
علبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاةعلبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
11
تدحرج أرجل الديك الرومي في خليط الفول السوداني والبصل الأخضر ، وترش بعسل الزنجبيل وتقدم.
المكونات سوف تحتاج
الساق تركياالساق تركيا
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
الثوم المقشرالثوم المقشر
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية

المكونات

9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكن8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالزنجبيل الطازج المفرومالزنجبيل الطازج المفروم3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفول السوداني المحمص المملح ، المفرومالفول السوداني المحمص المملح ، المفروم2البصل الأخضر ، مفرومالبصل الأخضر ، مفروم1( باذنجان)الكراث ، مفرومالكراث ، مفروم33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةصلصة الصويا الداكنة (أو كيكاب مانيس)صلصة الصويا الداكنة (أو كيكاب مانيس)1كيلوغرامأفخاذ الديك الرومي الصغيرة (حول كل منها)أفخاذ الديك الرومي الصغيرة (حول كل منها)33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةخل الأرز غير الموسميخل الأرز غير الموسمي1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومسامبال أوليك أو غيرها من الصلصة الحارة الآسيويةسامبال أوليك أو غيرها من الصلصة الحارة الآسيوية