صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة3
مجلة

كعك القرع الجوزي اللذيذ منخفض الكربوهيدرات

كعك القرع الجوزي اللذيذ منخفض الكربوهيدرات
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من منتجات الألبان إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون كعكات القرع الجوزي اللذيذة منخفضة الكربوهيدرات هي الوصفة التي يجب أن تجربها. هذه الوصفة تكفي 24 شخصًا. تحتوي وجبة الإفطار هذه على 78 سعرًا حراريًا و 2 جرامًا من البروتين و 2 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 34 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 4٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. قام شخص واحد بتحضير هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. توجه إلى المتجر واحصل على إكليل الجبل والشوفان القديم والدقيق وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة من التحضير إلى الطبق. تقدمها لك Allrecipes. مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة 37٪ ، وهي سيئة إلى حد ما. جرب كعكات الذرة والثوم المعمر اللذيذة ، وقضبان القرع الجوزي والفستق الخالية من الغلوتين ، والقرع الجوزي المخبوز والجزر الأبيض للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية). جهزي 24 قالب مافن برذاذ الطهي أو قومي بتبطينها ببطانات ورقية.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من القرع الجوزي المطبوخ المهروس3 أكواب من القرع الجوزي المطبوخ المهروس
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
2
اخفقي البيض والدقيق وبديل السكر البني وزيت الزيتون وصودا الخبز والملح معًا في وعاء كبير حتى يصبح الخليط ناعمًا.
المكونات سوف تحتاج
عبوتان (أونصة واحدة لكل منهما) من خليط بودنغ الحلوى الفوري الخالي من السكرعبوتان (أونصة واحدة لكل منهما) من خليط بودنغ الحلوى الفوري الخالي من السكر
البازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
تقصير طبيعيتقصير طبيعي
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
3
أضيفي القرع والشوفان وإكليل الجبل، وقلبي حتى تحصلي على عجينة ناعمة. قسمي العجينة بين أكواب الكعك المحضرة.
المكونات سوف تحتاج
سيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصاتسيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
سكين حادهسكين حاده
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة
4
اخبزيها في الفرن المسخن مسبقاً حتى تخرج عود الأسنان نظيفاً عند إدخاله في المنتصف، لمدة تتراوح بين 20 إلى 25 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم