كعك السلمون على الخضر مع صلصة الليمون والزنجبيل
قد يكون كعك السلمون على الخضر مع صلصة الليمون والزنجبيل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 24 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 193 سعرة حرارية. ل Serving 3.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الليمون والزنجبيل ، وخس بيب ، وخردل ديجون ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 76%. حاول سمك السلمون على الخضر مع خلع الملابس الجير والزنجبيل, كعك السلطعون على الخضر المختلطة مع صلصة الليمون، و كعك السلمون مع الخضر لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات الخمسة الأولى في وعاء كبير.
يضاف السلمون مع التحريك حتى يمتزج جيدا.
سخني الزيت في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة. اغرف ملعقة كبيرة من خليط السلمون في مقلاة ساخنة ، واضغط بملعقة لتشكيل الفطائر. سوت على دفعات لمدة 3 دقائق على كل جانب. توضع جانبا أو تبرد حتى تصبح جاهزة للتقديم.
يمزج الهليون و 1/2 كوب من صلصة الليمون والزنجبيل في وعاء. نقع 30 دقيقة على الأقل. يشوى على نار متوسطة عالية (350 إلى 40
رتب الهليون على الخس على أطباق التقديم. أعلى مع 2 فطائر السلمون.