صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

كريمة الدجاج

كريمة الدجاج
قد يكون كريم الدجاج وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. ل Serving 3.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1221 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 102 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. مزيج من الدقيق والزيت النباتي والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل تترازيني الدجاج (المعكرونة مع الدجاج والفطر في صلصة كريم), دجاج بالكريمة، و فطيرة كريمة الدجاج.

تعليمات

1
كزة كل الثدي مع شوكة عدة مرات. يتبل بالملح والفلفل. نعرات في الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
2
في مقلاة كبيرة مقلي ، اللحم البني على كلا الجانبين في الزيت.
المكونات سوف تحتاج
الماء للسماحالماء للسماح
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
صفي الزيت الزائد. دفقة مع النبيذ الأبيض ، والسماح للحد.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )
رفيع-رفيع-
4
أضف عصير البرتقال لتغطية قاع المقلاة. جلب ليغلي ، وتحول الثديين في كثير من الأحيان. عندما تغلي ، أضيفي كريمة الخفق ، فقط لتغطيتها. تحويل الحرارة وصولا الى ينضج. تقليل السائل بمقدار النصف.
المكونات سوف تحتاج
بودنغ الليمون الفوريبودنغ الليمون الفوري
شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
وضع كل الثدي على سرير من الأرز أو نصائح نخب ، إذا رغبت في ذلك ؛ مقبلات مع ورقة النعناع وشريحة البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
بازلاء جويا®بازلاء جويا®