كريمة الدجاج
قد يكون كريم الدجاج وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. ل Serving 3.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1221 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 102 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. مزيج من الدقيق والزيت النباتي والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل تترازيني الدجاج (المعكرونة مع الدجاج والفطر في صلصة كريم), دجاج بالكريمة، و فطيرة كريمة الدجاج.
تعليمات
كزة كل الثدي مع شوكة عدة مرات. يتبل بالملح والفلفل. نعرات في الدقيق.
في مقلاة كبيرة مقلي ، اللحم البني على كلا الجانبين في الزيت.
صفي الزيت الزائد. دفقة مع النبيذ الأبيض ، والسماح للحد.
أضف عصير البرتقال لتغطية قاع المقلاة. جلب ليغلي ، وتحول الثديين في كثير من الأحيان. عندما تغلي ، أضيفي كريمة الخفق ، فقط لتغطيتها. تحويل الحرارة وصولا الى ينضج. تقليل السائل بمقدار النصف.
وضع كل الثدي على سرير من الأرز أو نصائح نخب ، إذا رغبت في ذلك ؛ مقبلات مع ورقة النعناع وشريحة البرتقال.