كريسبي فرايد كيلوج-كريسبيكس-لحم الخنزير مع هريس الفاصوليا السوداء والهالبينو المخلل
قد يكون لحم الخنزير مع هريس الفاصوليا السوداء والهالبينو المخلل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.31 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 16 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 212 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الغار وبذور الكزبرة والسكر وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 45%. وصفات مماثلة تشمل كريسبي فرايد كيلوج-كريسبيكس-لحم الخنزير مع هريس الفاصوليا السوداء والهالبينو المخلل, أسقلوب مطبوخ بالحمضيات مع هريس الجزر الأبيض المدخن والبيرة المخللة هالبينو، و هالبينو مخلل مقلي.
تعليمات
يمزج الخل والكزبرة وورق الغار والملح والسكر في قدر ويغلى المزيج.
يرفع عن النار ويضاف الهالبينو. توضع جانبا وتبرد. (وهالبينو عقد في الثلاجة لمدة تصل إلى 2 أسابيع.)
يمزج الفاصوليا السوداء والبصل والثوم ومرق الدجاج والكمون في قدر على نار متوسطة إلى عالية ويترك على نار خفيفة لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
أثناء طهي الفاصوليا ، انتقل إلى لحم الخنزير المقدد الكندي. اغمس لحم الخنزير المقدد الكندي أولا في الدقيق وتخلص من أي فائض. تراجع في البيض واتبع مع الحبوب كريسبيكس. في مقلاة مقلي ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. يعمل على دفعات ، يقلى لحم الخنزير المقدد الكندي حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ومقرمشا.
يصفى على منشفة ورقية ويتبل بالملح.
بمجرد أن تنضج الفاصوليا ، اهرسها حتى تصبح ناعمة في الخلاط.
للتقديم ، ضعي ملعقة من هريس الفاصوليا على طبق ، اتبعيها مع لحم الخنزير المقدد الكندي المقلي وأعلى مع الهالبينو المخلل.