كروستيني البنجر المحمص مع زهور الكوسة

وصفة البنجر المحمص كروستيني مع الزهور كوسة جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش نباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 120 سعرة حرارية. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. أنه يعمل بشكل جيد جدا بأسعار معقولة هور مازا. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والبنجر والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي البنجر المحمص كروستيني, كروستيني بنجر مشوي احتفالي، و البنجر المحمص وجبن الماعز كروستيني.