صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
مجلة

كرة الثلج الروبيان

كرة الثلج الروبيان
كرة الثلج الروبيان يتطلب تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 26 جرام بروتين, 55 جرام دهون، وما مجموعه 802 سعرة حرارية. ل 3 3.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من عصير الليمون وفتات التكسير وأنصاف الجوز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل كرة الثلج الروبيان, كرة الثلج، و الكوكيز كرة الثلج.

تعليمات

1
املأ قدرا بالماء واتركه حتى يغلي على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف الجوز ويطهى لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الجوزالجوز
3
استنزاف الماء من الجوز ، ويقلب في 1 كوب من الماء و 1 كوب سكر. العودة إلى الغليان ، ويطهى 10 دقائق أخرى مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
الجوزالجوز
السكرالسكر
المياهالمياه
4
يصفى الجوز ويوضع على ورقة بسكويت مبطنة بورق زبدة حتى يجف ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الجوزالجوز
الكوكيزالكوكيز
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
ورقة الخبزورقة الخبز
5
انزع الجوز إلى وعاء وقم بتغطيته بالعسل.
المكونات سوف تحتاج
الجوزالجوز
العسلالعسل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
سخني الزيت في مقلاة عميقة أو قدر كبيرة إلى 325 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
7
استنزاف الجوز من العسل الزائد ، وتقلى لهم حتى البني ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الجوزالجوز
العسلالعسل
8
إزالة الجوز من الزيت مع ملعقة فترة زمنية محددة ، وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الجوزالجوز
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
9
جفف الروبيان جيدا بالمناشف الورقية. يخفق بياض البيض في وعاء متوسط الحجم حتى يصبح رغويا. اغمس الجمبري في بياض البيض المخفوق ، ثم في فتات التكسير ، وقم بتغطيته جيدا. ارم بلطف بين يديك حتى تسقط أي فتات لم تلتصق.
المكونات سوف تحتاج
فتات التكسيرفتات التكسير
بياض البيضبياض البيض
الروبيانالروبيان
تراجعتراجع
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
وعاءوعاء
10
ضع الجمبري المغطى بالبقسماط على طبق أثناء خبز الباقي ؛ لا تكدس. أعد تسخين الزيت إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) واقلي الجمبري في الزيت الساخن حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 3 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
زيت الطهيزيت الطهي
11
إزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة واستنزاف على المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
مناشف ورقيةمناشف ورقية
12
وضع إدراج باخرة في قدر ، وملء بالماء إلى أسفل الجزء السفلي من باخرة. يغطى ويغلى الماء على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
13
أضيفي زهيرات البروكلي واسترديها واتركيها على البخار حتى تنضج ، من 2 إلى 6 دقائق حسب السماكة. ضع البروكلي جانبا.
المكونات سوف تحتاج
البروكليالبروكلي
14
اخفقي المايونيز مع 1/4 كوب سكر وخلاصة الفانيليا وعصير الليمون والحليب المكثف المحلى في وعاء كبير حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
حليب مكثف محلىحليب مكثف محلى
مستخلص الفانيليامستخلص الفانيليا
عصير الليمونعصير الليمون
مايونيزمايونيز
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
15
يضاف الجوز المسكر والروبيان وزهيرات البروكلي المطهوة على البخار ويحرك المزيج برفق.
المكونات سوف تحتاج
زهور البروكليزهور البروكلي
الجوز المسكرالجوز المسكر
الروبيانالروبيان
16
يقدم مع الأرز المطبوخ الساخن.
المكونات سوف تحتاج
الأرز المطبوخالأرز المطبوخ

المكونات

1رئيسبروكلي مقطع إلى زهيراتبروكلي مقطع إلى زهيرات1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكعكات ساندويتش الغواصة (حوالي 6 بوصات)، مقسمةكعكات ساندويتش الغواصة (حوالي 6 بوصات)، مقسمة4آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز2قطع حلوى التوفي من هيث بارالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.روبيان متوسط الحجم مقشرروبيان متوسط الحجم مقشر23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعلبة واحدة (15 أونصة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاةعلبة واحدة (15 أونصة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة1قطع حلوى التوفي من هيث بار(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت نباتي للقليزيت نباتي للقلي2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجوز نصفينالجوز نصفين2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالسكر الأبيضالسكر الأبيض

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان هي خيارات كبيرة للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. يمكنك تجربة محمية الألزاس ويلم بينوت جريس. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.4 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 16 دولار للزجاجة الواحدة.
محمية الألزاس ويلم بينوت جريس
محمية الألزاس ويلم بينوت جريس
لون ذهبي مكثف مع تلميحات من المغرة ، والنبيذ لديه أنف من الفاكهة الناضجة ، السفرجل. في الفم الهجوم على حد سواء ليونة وكاملة ، مع ملاحظات من العسل والتوابل. النهائي يوازن تماما السكر والحموضة.قم بإقران هذا النبيذ جنبا إلى جنب مع فطائر فوا جرا المقلية واللحوم البيضاء المشوية أو المحمصة (لحم الخنزير ولحم العجل) والأرانب والدواجن في صلصة الكريمة والأسماك المدخنة وأطباق الفطر مثل الريزوتو.