صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

كرات لحم الطماطم المحمصة

كرات لحم الطماطم المحمصة
قد تكون كرات لحم الطماطم المحمصة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.33 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 275 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الزيت النباتي وصلصة الطبخ المكسيكية الطماطم المحمصة والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل كرات اللحم مع صلصة الطماطم المحمصة بالنار, شوربة الطماطم المحمصة مع كرات اللحم الصغيرة والأرز، و كرات لحم الكاجون في صلصة الطماطم المحمصة بالنار.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي مكونات كرات اللحم. بأيد مبتلة ، شكل الخليط في كرات 18 (1 1/2 بوصة).
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
2
سخني مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة عالية ؛ أضف الزيت.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
يضاف كرات اللحم ويطهى من 5 إلى 6 دقائق ، ويتحول بشكل متكرر إلى اللون البني بالتساوي. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ أضيفي مرق الدجاج وصلصة الطهي. يطهى على نار خفيفة من 15 إلى 20 دقيقة أو حتى ينضج تماما ولم يعد لونه ورديا في المنتصف.
المكونات سوف تحتاج
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
4
قدمي كرات اللحم فوق الأرز ومزينة بالكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل