صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة12
مجلة

كالزونيس السجق الدجاج لمدة سنتين

كالزونيس السجق الدجاج لمدة سنتين
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب نقانق الدجاج كالزونيس لشخصين. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 348 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل Serving 1.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط جبن موزاريلا ، صلصة البيتزا إضافية ، صلصة البيتزا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول كالزونيس السجق, السجق والريكوتا كالزونيس، و السجق والخضروات كالزونيس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 375 فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
1 رطل من الجمبري المقلي والمقشر1 رطل من الجمبري المقلي والمقشر
2
ضع البسكويت المجمد على طبق قابل للميكروويف. مكشوف في الميكروويف على ارتفاع 20 ثانية ؛ اقلبه ، ثم ضعه في الميكروويف لمدة 15 إلى 20 ثانية أو حتى ينضج البسكويت.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
شراب الشوكولاتة الخفيف، مقسمشراب الشوكولاتة الخفيف، مقسم
3
ضع البسكويت على ورقة ملفات تعريف الارتباط ؛ اضغط على كل منها في جولة 5 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور
كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4
انتشار 1 ملعقة كبيرة صلصة البيتزا في وسط كل إلى داخل 1/4 بوصة من الحافة. أعلى نصف كل مع النقانق والفلفل و 1 ملعقة كبيرة من الجبن. قم بطي العجين بعناية فوق الحشوة ؛ اضغط على الحواف بإحكام بالشوكة لإغلاقها.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
صلصة البيتزاصلصة البيتزا
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
5
اخبزيها من 14 إلى 17 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من الجمبري المقلي والمقشر1 رطل من الجمبري المقلي والمقشر
6
تقدم مع صلصة البيتزا الإضافية.
المكونات سوف تحتاج
صلصة البيتزاصلصة البيتزا