كالزونيس السبانخ مع الجبن الأزرق

كالزونيس السبانخ مع الجبن الأزرق قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 268 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الجبن, فيداليا, أوراق السبانخ, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 65%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل ثلاث جبن سبانخ كالزونيس, السبانخ وثلاثة كالزونيس الجبن، و الجبن الأزرق السبانخ تراجع.