كاكياتور الدجاج والمعكرونة
كاكياتوري الدجاج والمعكرونة يتطلب ما يقرب من 40 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 390 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. توجه إلى المتجر واحصل على المعكرونة وأنصاف صدور الدجاج ومسحوق الثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل المعكرونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الحلوى المعكرونة كحلوى. كان 10 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 82%، وهو أمر هائل. حاول دجاج كاكياتوري فوق المعكرونة, دجاج كاتشياتور مع مقلاة المعكرونة، و من السهل وعاء واحد الدجاج كاكياتوري المعكرونة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج ويطهى لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا جيدا على كلا الجانبين.
يقلب المرق والأوريجانو ومسحوق الثوم والطماطم والفلفل الأخضر والبصل والفلفل الأسود في المقلاة ويسخن حتى يغلي. ضجة في المعكرونة. خفض الحرارة إلى منخفضة. يغطى ويطهى لمدة 15 دقيقة أو حتى تنضج المعكرونة.