كاري الحمص
وصفة كاري الحمص يمكن أن ترضي شغفك الهندي تقريبا 40 دقيقة. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 141 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. مزيج من جذر الزنجبيل والكزبرة المطحونة والقرفة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 407 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كاري الحمص, كاري الحمص فيج، و كاري الحمص الأحمر.
تعليمات
يحمى الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، ويقلى البصل حتى ينضج.
ضجة في الثوم والزنجبيل والقرنفل والقرفة والكمون والكزبرة والملح والكايين والكركم. يطهى لمدة 1 دقيقة على نار متوسطة مع التحريك باستمرار.
تخلط في حبوب الحمص وسائلها. استمر في الطهي وقلب حتى تمتزج جميع المكونات جيدا وتسخن.
إزالة من الحرارة. أضيفي الكزبرة قبل التقديم مباشرة ، مع الاحتفاظ بـ 1 ملعقة كبيرة للتزيين.