كابوبس ستيك على طريقة الرانش
هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب تقدم 42 تكلفة 26 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 27 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 42 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على شريحة لحم لحم الخاصرة, طماطم كرزية, صلصة الرانش الكلاسيكية, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. هذه الوصفة من Kraftrecipes.com لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل رانش ستايل لحم الغزال ستيك, كابوبس دجاج روزماري رانش، و كابوبس دجاج روزماري رانش.
تعليمات
سخني الشواية على نار متوسطة عالية.
طهي البطاطا في الماء المغلي 12 إلى 14 دقيقة. أو حتى تصبح طرية ؛ استنزاف. تبرد قليلا.
احتياطي نصف خلع الملابس. خيط اللحم ، على غرار الأكورديون ، على 4 أسياخ ، بالتناوب بين البطاطس والطماطم بين طيات اللحم ؛ فرشاة مع خلع الملابس المتبقية.
شواء 10 إلى 12 دقيقة. أو حتى يتم اللحوم ، وتحول في بعض الأحيان وتنظيف مع خلع الملابس محفوظة لآخر 2 دقيقة.