قضبان الليمون مع قشرة جوز الهند الغريبة
بحاجة الى نباتي هور دوفر? يمكن أن تكون قضبان الليمون مع قشرة كعكة الغريبة بجوز الهند وصفة هائلة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 165 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 24. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق السكر والسكر والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل مربعات الليمون مع قشرة جوز الهند الغريبة, ألواح موس جوز الهند بالمانجو الكريمية مع قشرة كعكة الغريبة بجوز الهند، و قطع جوز الهند مع قشرة الشوكولاتة الغريبة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 Butter و. زبدة 13 س 9 س 2 بوصة المعادن الخبز عموم. باستخدام الخلاط الكهربائي ، اخفقي الدقيق وجوز الهند والسكر البودرة و 1/2 ملعقة صغيرة ملح في وعاء كبير حتى تمتزج جيدا ، 30 ثانية.
أضيفي الزبدة واخفقي على سرعة منخفضة حتى تتشكل كتل رطبة. اضغط العجين على القاع و 1/2 بوصة حتى الجانبين من المقلاة.
اخبز القشرة حتى تصبح ذهبية اللون (ستكون الحواف أغمق) ، حوالي 25 دقيقة.
وفي الوقت نفسه ، ضع السكر والليمون في المعالج ؛ نبض حتى الليمون هو الأرض ناعما ، حوالي 1 دقيقة.
أضف عصير الليمون ؛ قم بالعملية حتى تمتزج جيدا ، حوالي 30 ثانية.
أضف البيض ؛ عملية المزج ، من 10 إلى 15 ثانية.
يضاف الدقيق وقليل من الملح.
خفض درجة حرارة الفرن إلى 325 F فهرنهايت.
صب الحشوة فوق القشرة الساخنة ؛ اخبزيها حتى تصبح الحشوة صلبة ، من 22 إلى 23 دقيقة. بارد في عموم على الرف.
قطع قضبان الليمون بالطول إلى 4 شرائح ، ثم بالعرض إلى 6 قطع. قضبان الغبار مع مسحوق السكر وخدمتها.
لكل وجبة: 166 سعرة حرارية ، 7 غرام من الدهون ، 0.3 غرام من الألياف