قرنبيط مهروس مع قرع الجوز

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب القرنبيط المهروس مع القرع. هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 344 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل Serving 3.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوب من قبل 17 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من جبنة البارميزان والقرع والقرنبيط وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 94%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل القرع المهروس, القرع المهروس، و القرع المهروس.