قرع الجوز المتبل: سكابيس دي زوكا

منقع الجوز الاسكواش: سكابيس دي زوكا قد يكون وصفة جيدة لتوسيع الجانب الخاص بك مربع وصفة طبق. حصة واحدة تحتوي على 154 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 64 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك ملح وفلفل وأوراق النعناع وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. وجد 18 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة درجة 97%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة تشمل سكابيس دي زوكا-قرع الجوز المتبل, رافيولي الجوز الاسكواش: أغنولوتي دي زوكا، و الحلو والحامض الجوز الاسكواش - - - زوكان في أغرودولسي.