فيتوسين القمح الكامل مع الهندباء الخضراء وجبن الماعز والثوم المحمص

قد يكون فيتوسين القمح الكامل مع خضار الهندباء وجبن الماعز والثوم المحمص هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 334 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط جرجير ، والثوم ، فيتوتشيني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 7 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة فائقة. حاول الهندباء الخضراء مع الجوز وجبن الماعز, خضار الهندباء الكريمية وجبنة الماعز، و خضار الهندباء الدافئة مع صلصة الثوم المحمص لوصفات مماثلة.