صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

فيتوتشيني ألفريدو مع البازلاء وبروسسيوتو

فيتوتشيني ألفريدو مع البازلاء وبروسسيوتو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب فيتوتشيني ألفريدو مع البازلاء وبروسسيوتو. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 599 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو الميزانية ودية وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. توجه إلى المتجر والتقاط كريم ، رقيقة بروسسيوتو ، البازلاء الصغيرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الحليب قليل الدسم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الكرمل المملح براوني ميلك شيك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. حاول فيتوتشيني ألفريدو مع الاسكالوب والبازلاء, فيتوتشيني ألفريدو خفيف مع الروبيان والبازلاء، و فيتوتشيني ألفريدو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة من 5 إلى 6 لتر ، يمزج المرق والحليب والفيتوتشيني (يكسر فيتوتشيني إذا لزم الأمر ليناسب المقلاة) ؛ يغطى ويغلى المزيج على نار عالية مع التحريك من حين لآخر. خففي الحرارة إلى متوسطة عالية واطهيها ، مكشوفة ، مع التحريك كثيرا لفصل المعكرونة ، لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فيتوتشينيفيتوتشيني
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يضاف البازلاء ويقلب من حين لآخر حتى تنضج المعكرونة ، لمدة 2 إلى 4 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
3
في هذه الأثناء ، افصل شرائح بروسسيوتو وقطعها بالعرض إلى شرائح بعرض 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
4
في وعاء صغير ، اخلطي نشا الذرة مع 2 ملعقة طعام من الماء حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
يضاف إلى خليط المعكرونة ويقلب حتى يغلي ويثخن.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
6
إضافة القشدة الحامضة, جبن البارميزان, جوزة الطيب, والملح والفلفل حسب الذوق; يقلب حتى المخلوطة جيدا ويسخن من خلال, حول 1 دقيقة. ضجة في بروسسيوتو. ملعقة على لوحات.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
بروسسيوتوبروسسيوتو
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)