صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

فيتوتشيني ألفريدو مع البازلاء وبروسسيوتو

فيتوتشيني ألفريدو مع البازلاء وبروسسيوتو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب فيتوتشيني ألفريدو مع البازلاء وبروسسيوتو. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 599 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو الميزانية ودية وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. توجه إلى المتجر والتقاط كريم ، رقيقة بروسسيوتو ، البازلاء الصغيرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الحليب قليل الدسم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الكرمل المملح براوني ميلك شيك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. حاول فيتوتشيني ألفريدو مع الاسكالوب والبازلاء, فيتوتشيني ألفريدو خفيف مع الروبيان والبازلاء، و فيتوتشيني ألفريدو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة من 5 إلى 6 لتر ، يمزج المرق والحليب والفيتوتشيني (يكسر فيتوتشيني إذا لزم الأمر ليناسب المقلاة) ؛ يغطى ويغلى المزيج على نار عالية مع التحريك من حين لآخر. خففي الحرارة إلى متوسطة عالية واطهيها ، مكشوفة ، مع التحريك كثيرا لفصل المعكرونة ، لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فيتوتشينيفيتوتشيني
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
2
يضاف البازلاء ويقلب من حين لآخر حتى تنضج المعكرونة ، لمدة 2 إلى 4 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
3
في هذه الأثناء ، افصل شرائح بروسسيوتو وقطعها بالعرض إلى شرائح بعرض 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
4
في وعاء صغير ، اخلطي نشا الذرة مع 2 ملعقة طعام من الماء حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
علبة كريمة مخفوقة مجمدة مذابةعلبة كريمة مخفوقة مجمدة مذابة
3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
5
يضاف إلى خليط المعكرونة ويقلب حتى يغلي ويثخن.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
6
إضافة القشدة الحامضة, جبن البارميزان, جوزة الطيب, والملح والفلفل حسب الذوق; يقلب حتى المخلوطة جيدا ويسخن من خلال, حول 1 دقيقة. ضجة في بروسسيوتو. ملعقة على لوحات.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
بروسسيوتوبروسسيوتو
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)