فطيرة بلوبيري بلاطة

قد تكون فطيرة التوت الأزرق مجرد الحلوى التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 343 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 13 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط العنب البري والملح الخشن والزبدة وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة هي فطيرة بلوبيري بلاطة, فطيرة توت القرفة، و فطيرة توت بري.