فطيرة التوت البري
قد تكون فطيرة فتات التوت وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الحلوى الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 443 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.27 دولار لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. أعجب 405 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. إذا كان لديك قشرة فطيرة غير مخبوزة وعصير ليمون ودقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 38%. وصفات مماثلة تشمل قضبان فتات فطيرة اليقطين (خالية من الغلوتين ، خالية من السكر المكرر + نباتي), فطيرة توت بري، و فطيرة التوت البري.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
اضغط على قشرة الفطيرة في أسفل وأعلى جوانب لوحة فطيرة 9 بوصة. في وعاء كبير ، اخلطي السكر والدقيق معا.
اخلطي قشر الليمون وعصير الليمون. يقلب بلطف في العنب البري.
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي السكر البني والشوفان والدقيق والقرفة معا.
تخلط الزبدة باستخدام شوكة حتى تتفتت.
وزعي الفتات بالتساوي على حشوة الفطيرة.
اخبزيها لمدة 40 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، أو حتى تحمر في الأعلى. تبرد فوق رف سلكي.