صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

فطر جوزة الطيب

فطر جوزة الطيب
الفطر جوزة الطيب هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 71 سعرة حرارية. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط النبيذ وجوزة الطيب الأرض والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل شراب جوزة الطيب, جوزة الطيب، و بسكويتات الوفل جوزة الطيب.

تعليمات

1
تنظيف وشريحة الفطر.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
2
تمزج جميع المكونات في مقلاة وتطهى على نار متوسطة حتى يغلي النبيذ. خففي الحرارة واطهيها حتى ينضج الفطر.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
ترفع عن النار وتقدم وهي ساخنة.

المعدات