فطر تورتيليني مع جرجير وبروسسيوتو مقرمش
قد يكون تورتيليني الفطر مع الجرجير والبروسسيوتو المقرمش هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 225 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.05 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الجرجير والفلفل والطماطم المجففة بالشمس وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل تورتيليني مع جرجير وكرسبي بروسسيوتو, سلطة الفراولة والجرجير مع بروسسيوتو المقرمش، و فيتوتشيني مع الجبن الأزرق والجرجير وبروسسيوتو المقرمش.
تعليمات
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ أضف بروسسيوتو ، واطبخي 1 إلى 2 دقيقة لكل جانب أو حتى يصبح هشا.
انقله إلى طبق مبطن بمناشف ورقية. توضع جانبا.
سخني 2 ملعقة طعام زيت في مقلاة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل ويقلى لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج.
إضافة الطماطم و 3 المكونات التالية ، و سوت 2 دقيقة.
يضاف الجرجير ويقلى حتى يذبل.
قم بطهي التورتيليني وفقا لتوجيهات العبوة.
يصفى ويضاف إلى الخضار في مقلاة ؛ يقلب برفق حتى يتحد.
إضافة المتبقية 1 ملعقة كبيرة من الزيت ، ويتبل بالملح والفلفل.
تنهار بروسسيوتو ، ويرش على المعكرونة.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.