فطائر القمح الكامل بالتوت البري والليمون

فطائر القمح الكامل بالتوت البري والليمون هي وجبة إفطار تقدم 12 شخصًا. تحتوي الحصة الواحدة على 166 سعرة حرارية و5 جرام من البروتين و4 جرام من الدهون. مقابل 27 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 8٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. لقد قام 25 شخصًا بإعداد هذه الوصفة وسيعملون عليها مرة أخرى. إذا كان لديك مسحوق الخبز والحليب والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و 35 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا يحتوي على منتجات الألبان والبيض. مع حصوله على نسبة 41%، يعد هذا الطبق جيدًا جدًا. وصفات مماثلة هي فطائر التوت البري بالقمح الكامل، وكعك القمح الكامل، ودقيق الشوفان، والتوت البري، وكعك التوت البري الخالي من القمح.