فطائر التفاح والزنجبيل
التفاح والزنجبيل الكعك هو نباتي وصفة مع 12 حصص. وجبة الصباح هذه تحتوي على 182 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك دقيق وشوفان سريع الطهي وزيت نباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس ذلك سوبر ملعقة النتيجة من 20%. وصفات مماثلة تشمل فطائر التفاح المتبلة مع طلاء التفاح والقرفة, فطائر التفاح المتبلة مع طلاء التفاح والقرفة، و فطائر الزنجبيل.
تعليمات
الجمع بين المكونات 7 الأولى في وعاء كبير.
ضعي الدقيق برفق في أكواب قياس جافة ؛ مستوى بسكين.
الجمع بين الدقيق والمكونات التالية 3 في وعاء كبير ؛ جعل بئر في وسط الخليط.
يضاف خليط الشوفان إلى المكونات الجافة مع التحريك حتى يصبح رطبا. أضعاف بلطف في التفاح.
ملعقة الخليط في 12 أكواب الكعك المغلفة مع رذاذ الطبخ.
يرش 2 ملعقة صغيرة من الشوفان فوق الخليط.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 18 إلى 20 دقيقة أو حتى تعود الكعك عند لمسها.