صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة4
مجلة

فطائر التفاح والزنجبيل

فطائر التفاح والزنجبيل
التفاح والزنجبيل الكعك هو نباتي وصفة مع 12 حصص. وجبة الصباح هذه تحتوي على 182 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك دقيق وشوفان سريع الطهي وزيت نباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس ذلك سوبر ملعقة النتيجة من 20%. وصفات مماثلة تشمل فطائر التفاح المتبلة مع طلاء التفاح والقرفة, فطائر التفاح المتبلة مع طلاء التفاح والقرفة، و فطائر الزنجبيل.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
الجمع بين المكونات 7 الأولى في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
اسمحوا الوقوف 15 دقيقة.
4
ضعي الدقيق برفق في أكواب قياس جافة ؛ مستوى بسكين.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواءحلوى رأس الهواء
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
5
الجمع بين الدقيق والمكونات التالية 3 في وعاء كبير ؛ جعل بئر في وسط الخليط.
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
6
يضاف خليط الشوفان إلى المكونات الجافة مع التحريك حتى يصبح رطبا. أضعاف بلطف في التفاح.
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
7
ملعقة الخليط في 12 أكواب الكعك المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة
8
يرش 2 ملعقة صغيرة من الشوفان فوق الخليط.
المكونات سوف تحتاج
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
9
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 18 إلى 20 دقيقة أو حتى تعود الكعك عند لمسها.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
10
قدميها دافئة.