فاصوليا خضراء مع طماطم العنب
قد تكون الفاصوليا الخضراء مع طماطم العنب مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 126 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.32 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والملح والطماطم العنب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول فاصوليا خضراء مع طماطم عنب محمصة, الفاصوليا الخضراء والطماطم، و الفاصوليا الخضراء مع الطماطم لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي الفاصوليا في الماء المغلي المملح 8 دقائق أو حتى هش-العطاء. انغمس في الماء المثلج لإيقاف عملية الطهي ؛ يصفى ويوضع جانبا.
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة من 6 إلى 7 دقائق أو حتى تبدأ الزبدة في التحول إلى اللون البني.
أضيفي الفاصوليا الخضراء واقليها حتى تنضج. ضجة في الطماطم العنب والمكونات المتبقية.