صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

فاصوليا خضراء مع طماطم العنب

فاصوليا خضراء مع طماطم العنب
قد تكون الفاصوليا الخضراء مع طماطم العنب مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 126 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.32 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والملح والطماطم العنب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول فاصوليا خضراء مع طماطم عنب محمصة, الفاصوليا الخضراء والطماطم، و الفاصوليا الخضراء مع الطماطم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي الفاصوليا في الماء المغلي المملح 8 دقائق أو حتى هش-العطاء. انغمس في الماء المثلج لإيقاف عملية الطهي ؛ يصفى ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الفولالفول
2
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة من 6 إلى 7 دقائق أو حتى تبدأ الزبدة في التحول إلى اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
أضيفي الفاصوليا الخضراء واقليها حتى تنضج. ضجة في الطماطم العنب والمكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
طماطم العنبطماطم العنب
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
4
قدميها على الفور.

المعدات