فاصوليا خضراء في صلصة الفطر الكريمية
الفاصوليا الخضراء في صلصة الفطر دسم قد يكون مجرد صلصة كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 285 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من البصل والبقدونس والزعتر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة درجة 50%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي فاصوليا خضراء مع صلصة الفطر شو, فاصوليا خضراء مع صلصة الفطر، و فاصوليا خضراء مع صلصة الفطر ماديرا.
تعليمات
انقع فطر البورسيني المجفف في الماء لمدة 20 دقيقة.في هذه الأثناء ، تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة.
يضاف البصل ويقلى حتى ينضج ، حوالي 4-6 دقائق.
يضاف الثوم والزعتر ويقلى حتى تفوح رائحته ، حوالي دقيقة.
يضاف فطر الكريميني ويقلى حتى يبدأ بالكراميل ويتحول إلى اللون البني الذهبي ، حوالي 10-15 دقيقة.
يضاف فطر البورسيني والماء الذي تم نقعه في المقلاة ويترك على نار خفيفة على ارتفاع متوسط حتى ينخفض بمقدار النصف ، حوالي 10 دقائق.
يضاف الكريما وبارميجيانو ريجيانو ، ويتبل بالملح والفلفل ويترك على نار خفيفة حتى يتكاثف ، حوالي 2-4 دقائق.وفي الوقت نفسه البخار الفاصوليا الخضراء.
يرفع الفطر عن النار ويخلط في البقدونس.
قدمي الفاصوليا الخضراء المغطاة بصلصة الفطر.