غراتان النودلز مع الجبن والذرة والفلفل المشوي
غراتان المعكرونة مع الجبن والذرة والفلفل المحمص قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 534 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك زبدة وجبن شيدر تمزيقه مسبقا ودقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك تحضيرها. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 50%، هذا الطبق صلب. حاول نودلز بيض الفلفل وجبنة المزارع وجرتان القرنبيط, السبانخ والفلفل الأحمر المشوي غراتان، و غراتان الكوسة والفلفل مع الأعشاب والجبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
صب 1 1/2 كوب حليب في قدر ؛ يطهى على نار متوسطة 1 دقيقة أو حتى يسخن.
خفقت المتبقية 1 كوب الحليب والدقيق في وعاء حتى يذوب الدقيق.
يضاف إلى المقلاة; يطهى مع التحريك باستمرار, 8 دقائق أو حتى شمبانيا. اخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ أضف الجبن والملح والفلفل الأسود وجوزة الطيب. يقلب حتى يذوب الجبن.
أضف الذرة والفلفل الأحمر المشوي وصلصة الجبن إلى المعكرونة. خليط ملعقة في 11 س 7 بوصة صحن الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
ضع الخبز في محضر الطعام ؛ نبض 5 مرات أو حتى فتات الخشنة قياس 1/2 كوب.
يمزج فتات الخبز والزبدة المذابة ؛ يرش فوق خليط المعكرونة.
اخبزيها على حرارة 450 لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وشمبانيا.