غازباتشو الثالث
جازباتشو الثالث قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 170 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 27 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك البصل وخل النبيذ والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. الصيف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 93%، هذا الطبق هائل. حاول جازباتشو مع مين جراد البحر: جازباتشو يخدع بوجافانتي, جازباتشو أبيض (جازباتشو بلانكو)، و جازباتشو لوصفات مماثلة.
تعليمات
اسلق الطماطم في قدر من الماء المغلي لمدة 15 ثانية تقريبا ، أو حتى تبدأ القشرة في التقشير. قم بإزالتها على الفور من الماء الساخن واغمسها في الماء المثلج لمنعها من الطهي. قشر ولب وقطع الطماطم إلى قطع 1/2 بوصة.
في قدر كبير ، يمزج الزيت والخل ويخفق معا جيدا.
يسكب عصير الطماطم والثوم والملح والفلفل الأسود المطحون ويخفق جيدا مرة أخرى.
ضجة في الطماطم والخيار والبصل واللوز والجمع بين جميع المكونات معا بدقة. غطيها وضعيها في الثلاجة طوال الليل.