عيد الأب الفلفل بالقشور سمك فيليه وصفة

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الطبق الرئيسي, حتى تعطي الأب الصورة الفلفل يوم قشرة سمك فيليه وصفة المحاولة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 709 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 55 جرام دهون كل. ل Serving 6.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. مزيج من أوراق السبانخ الصغيرة والكراث والحليب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل ملح البحر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل الفلفل-قشرة سمك فيليه مع ميناء الآمرة, سمك فيليه بالجبنة الزرقاء، و سمك فيليه مقشر بالفلفل مع صلصة النبيذ الأحمر البلسمي.