صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

عموم محروق برونزينو مع الفطر عموم الآمرة

عموم محروق برونزينو مع الفطر عموم الآمرة
عموم محروق برونزينو مع الآمرة عموم الفطر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 6.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 39 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 911 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من ملح البحر وزيت بذور العنب والنبيذ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل ملح البحر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول باذنجان محمر مع صلصة اللبن, شرائح التونة المحمصة مع صلصة الطماطم والسبانخ، و سمك أبيض محمر مع بلح البحر وبراعم الملفوف والقشدة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة مقلي على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
إضافة 1 ملعقة كبيرة من الزيت والحرارة إلى حافة التدخين. بعد ذلك ، اخلطي الملح والفلفل بالتساوي في الدقيق وغطي جانبي كل شريحة من السمك. ثم يضاف إلى المقلاة ، ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ، من 2 إلى 3 دقائق. اقلبها وكررها على الجانب الثاني حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، من 2 إلى 3 دقائق. كرر مع كل شريحة ، مع إبقاء الشرائح المطبوخة دافئة ، مغطاة بورق القصدير على طبق ، حتى التقديم.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
قد تكون هناك حاجة إلى زيت إضافي أثناء العملية. بعد حرق السمك ، أضف النبيذ إلى المقلاة لتحليله. السماح للنبيذ للحد بمقدار النصف ، 3-4 دقائق ، ثم يضاف الأسهم وتقليل بمقدار ثلاثة أرباع حجم ، مما أدى إلى 1 كوب صلصة. سيستغرق هذا التخفيض من 4 إلى 5 دقائق. ثم يضاف الفطر والأعشاب والثوم. تحريك والسماح لإنهاء ، والحد بمقدار النصف مرة أخرى ، نهائي 2-3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
ثوم جويا®ثوم جويا®
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
ترفع عن النار وتخفق في الزبدة حتى تصبح كريمية. الانتهاء من شرائح مع صلصة عموم وخدمة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري