عموم سمك السلمون محروق مع القشدة الحامضة والشبت
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين وبدائي وبيسكاتاريان? عموم سمك السلمون محروق مع القشدة الحامضة والشبت يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 37 جرام بروتين, 41 جرام دهون، وما مجموعه 545 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.92 دولار لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 2 سيقول أنها ضربت المكان. إذا كان لديك كريم ، الفجل ، رقائق الفلفل ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 33 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي سمك السلمون محروق مع الثوم الشبت القشدة الحامضة, سمك السلمون المسلوق مع صلصة الشبت الحامضة، و برجر السلمون مع صلصة الكريما الحامضة والشبت.
تعليمات
تغطى مقلاة كبيرة بزيت الزيتون وتوضع على نار متوسطة. عندما تكون ساخنة ، أضيفي الفيليه إلى جانب جلد المقلاة لأسفل ؛ يتبل بالملح والفلفل. يطهى لمدة 5 دقائق حتى يصبح الجلد لطيفا وبنيا. اقلب السمك واطهيه لمدة 3 دقائق على الجانب الآخر. حافظ على الدفء أثناء تحضير الصلصة.
في وعاء صغير خفقت معا القشدة الحامضة ، الشبت ، عصير الليمون ، الكراث ، رقائق الفلفل الأحمر والفجل. يتبل بالملح والفلفل.
قدمي الصلصة فوق السلمون المقلي.