عصير التفاح-الديك الرومي المملح مع مرق الأعشاب اللذيذ
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون الديك الرومي المملح بعصير التفاح مع مرق الأعشاب اللذيذ وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 609 سعرة حرارية, 71 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 1.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك ديك رومي ، مرق دجاج أقل صوديوم ، أوراق حكيم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كاسترد العسل مع برتقال الدم والليمون المسكر كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 63%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي ديك رومي مقشر بالأعشاب مع مرق التفاح, ديك رومي مشوي بالأعشاب مع مرق التفاح، و سيفوري سيدر-بريند تركيا.
تعليمات
لتحضير محلول ملحي ، اخلطي أول 8 مكونات في قدر كبيرة ؛ يغلى المزيج. يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يذوب السكر والملح. تبرد تماما.
قم بإزالة الحوصلة والرقبة من الديك الرومي ؛ احتياطي لمرق الأعشاب اللذيذ. اشطف الديك الرومي بالماء البارد واتركه حتى يجف. تقليم الدهون الزائدة. الاشياء تجويف الجسم مع أرباع البرتقال.
ضع كيس فرن بحجم الديك الرومي داخل كيس ثان لتشكيل سمك مزدوج.
ضع الديك الرومي داخل الكيس الداخلي.
أضف خليط عصير التفاح والجليد. أكياس آمنة مع العديد من العلاقات تويست. برد لمدة 12 إلى 24 ساعة ، مع التقليب من حين لآخر.
أخرج الديك الرومي من الأكياس وتخلص من المحلول الملحي والأرباع البرتقالية والحقائب. اشطف الديك الرومي بالماء البارد واتركه حتى يجف. رفع نصائح الجناح صعودا وأكثر من الخلف; الثنية تحت تركيا. ربط الساقين مع سلسلة المطبخ.
ضع الثوم والمريمية والزعتر والبقدونس والبصل والمرق في قاع مقلاة التحميص.
ضع رف التحميص في المقلاة. رتب الديك الرومي ، جانب الثدي لأسفل ، على رف التحميص.
فرشاة تركيا مرة أخرى مع 1 ملعقة كبيرة زبدة ؛ يرش مع 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح.
تخبز في 500 لمدة 30 دقيقة.
خفض درجة حرارة الفرن إلى 35
أخرج الديك الرومي من الفرن. اقلب الديك الرومي بحذر (جانب الثدي لأعلى) باستخدام الملقط.
فرشاة تركيا الثدي مع 1 ملعقة كبيرة زبدة ؛ يرش مع 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح.
خبز في 350 لمدة 1 ساعة و 15 دقيقة أو حتى ميزان الحرارة إدراجها في جزء لحمي من سجلات الفخذ 170 (تأكد من عدم لمس العظام). (درع تركيا مع احباط إذا كان البني بسرعة كبيرة جدا.)
أخرجي الديك الرومي من الفرن واتركيه لمدة 20 دقيقة. احتياطي عموم المرق لعشب المرق لذيذا. تجاهل الجلد قبل التقديم ؛ يقدم مع المرق.