عصيدة من دقيق الذرة مع الجبن الأزرق والسلق الثوم
عصيدة من دقيق الذرة مع الجبن الأزرق والسلق الثوم قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 254 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.02 دولار لكل وجبة. مزيج من الجبن ، عصيدة من دقيق الذرة الفورية ، ملح وفلفل كوشير ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. حاول جبن الماعز الكريمي عصيدة من دقيق الذرة مع الثوم الأخضر, عصيدة من دقيق الذرة وجبن الماعز مع القرع الصيفي بالثوم، و عصيدة من دقيق الذرة المخبوزة مع السلق السويسري والجبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
يضاف الثوم ويطهى مع التحريك حتى يصبح لونه ذهبيا ، من 2 إلى 3 دقائق.
أضف السلق و 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل. يطهى مع التقليب من حين لآخر حتى ينضج السلق ، من 4 إلى 5 دقائق. في هذه الأثناء،في قدر متوسطة الحجم ، يغلى 4 أكواب من الماء.
أضف 1 ملعقة طعام ملح. خفقت ببطء في عصيدة من دقيق الذرة. يطهى مع الخفق باستمرار حتى تتكاثف عصيدة من دقيق الذرة ، من 3 إلى 4 دقائق. تقسيم عصيدة من دقيق الذرة بين الأطباق وأعلى مع السلق والجبن الأزرق. نصيحة: اصنع دفعة مزدوجة من عصيدة من دقيق الذرة واحتفظ بنصفها في مقلاة رغيف مدهونة بالزيت للحصول على طبق جانبي سريع في وقت لاحق من الأسبوع. ببساطة شريحة عصيدة من دقيق الذرة وهش من قبل ظهرت في اللاحم أو مقلاة القلي عليه.